лого

Переутомление или интокcикация?

Болезни «помолодели» по данным ВОЗ, и причины этого – в нашем образе жизни. Как образ жизни влияет на наше здоровье?

Переутомление или интоксикация?
Переутомление или интоксикация?

Образ жизни, который мы выбираем. Куда он ведёт?

Автомобили, лифты, бытовая техника и так далее, значительно облегчили нашу жизнь. Как результат – мы мало, очень мало двигаемся.

Изменилась структура еды. В ней прибавилось количество жиров и легкоусваиваемых углеводов. И уменьшилось количество витаминов.

У нас в жизни много стрессов. Нервотрёпка и перегрузки на работе, нехватка денег, трения в семье, проблемы с детьми, всё это не добавляет в нашу жизнь радости. Наоборот, отнимает у нас силы.

К этому часто добавляется хроническое недосыпание, а то и бессонница. В таких условиях человек быстро растрачивает свои силы.

Такой образ жизни неизбежно ведёт к утомлению, и довольно быстро, к переутомлению и пергрузке всех систем организма.

Нарушается обмен веществ, органы выделения не справляются с потоком незнакомых вредных веществ (токсинов) – усилителей вкуса, красителей, нитратов, нитритов и прочих всевозможных добавок [1].

Кроме того, в организм попадает множество вредных веществ из загрязнённых воздуха, воды. Если у человека есть хронические заболевания, то и они исправно поставляют в организм токсины. Сюда же прибавляем химические вещества принимаемых лекарств, которые наверняка оказывают побочные эффекты.

И мы ещё не учли действие возможных вредных привычек!

Постепенно организм перестаёт справляться с количеством токсинов, которые начинают накапливаться.

Последствия переутомления и интоксикации

Если же посмотреть на последствия и признаки переутомления [2] и на последствия и признаки накопления вредных веществ в организме [3] (интоксикацию), то мы увидим их практическое сходство.

Признаки и последствия переутомления и интоксикации
Переутомление Интоксикация
снижение иммунитета снижение иммунитета
ухудшается функционирование ЖКТ ухудшается функционирование ЖКТ
раздражительность, нервозность раздражительность, нервозность
депрессия депрессия
быстрая утомляемость быстрая утомляемость
головные боли, мышечные боли головные боли, мышечные боли
нарушения сна нарушения сна
ухудшение состояния кожи, волос ухудшение состояния кожи, волос
аллергические реакции

Здесь не будем рассматривать острую интоксикацию, а также сильные переутомления, так как в этих случаях надо обязательно обращаться к врачу.

Последствия переутомления и интоксикации с одной стороны очень индивидуальны, при этом как правило страдают самые слабые места организма.

С другой стороны, хроническая интоксикация имеет и общие признаки у разных людей. Нарушаются функции печени и почек, страдает сердечно-сосудистая система, лёгкие, желудочно-кишечный тракт. Могут проявляться психоневрологические нарушения. Практически всегда страдает печень, причём может развиться токсический гепатит [4].

Снижение иммунитета, как правило, приводит к возникновению различных инфекционных и прочих заболеваний и может сопровождаться опасными осложнениями.

Восстанавливаемся после переутомления

Само собой разумеется, что если существуют очевидные, явные причины переутомления, то следует начать с их устранения. Например, при малоподвижном образе жизни, из-за особенностей работы, надо заставить себя делать перерывы на 2 – 3 минуты и делать разминку.

Специалисты советуют начать с нормализации сна. Но переутомление может создать иллюзию, что нужно отлежаться всё время, отведённое на отдых.

Однако можно восстановиться гораздо лучше, если после полноценного сна заняться посильной физической активностью, например, велопрогулкой или просто выйти на длительную прогулку, покататься на лыжах, коньках. Подойдёт любая кардионагрузка. [2].

Движение улучшает кровоток в мышцах, в мозге, стимулирует выделение дофамина, снижает уровень гормона стресса кортизола, повышает настроение. Банально, конечно, но по-настоящему восстановит организм только разумное сочетание труда и отдыха.

Для закрепления результатов необходимо провести очищение (детоксикацию) организма.

Детоксикация организма

Так же, как и в случае с переутомлением, необходимо устранить причины и источники поступления токсинов в организм. Это прежде всего вредные привычки, нездоровая пища или её избыток.

В каких случаях нужно проводить детоксикацию организма?

Здоровый организм сам прекрасно выводит вредные и ненужные вещества. Но, когда сам организм уже не справляется и проявляются признаки хронической интоксикации, приведённые выше, то приходится прибегать к очищению организма.

Цель детоксикации

Главная цель очищения организма – улучшение состояния психического и физического здоровья. При этом из организма удаляются токсины, нормализуется обмен веществ.

Происходит оздоровление всех органов и систем. Как следствие, улучшается самочувствие, возвращается энергия, бодрость, силы, хороший сон и аппетит. И что немаловажно – возвращается высокая работоспособность.

Улучшение обмена веществ может способствовать нормализации веса тела. Оздоравливается кожа, волосы, ногти. Человек внешне становится более привлекательным, что дополняется хорошим самочувствием и настроением.

Противопоказания к детоксикации

Беременность, лактация, болезни или восстановление после болезни, период физических или умственных напряжений: экзаменов в учёбе или отчётов на работе.

Важно понимать, что все перечисленные выше признаки, а значит и показания к очищению, могут свидетельствовать о серьезных болезнях. Поэтому изначально нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.

Детоксикация организма с помощью ДЕТОКС АКТИВ

Способствует очищению организма, ускоряя выведение вредных веществ и токсинов, восстанавливая защитные функции органов и систем, укрепляя иммунитет.

Детокс комплекс ДЕТОКС АКТИВ

ДЕТОКС АКТИВ состоит из экстракта корней Ункарии опушенной (Томентоза), другое название которой – Кошачий коготь.

Ункария Томентоза препятствует перерождению клеток, уменьшает побочные действия лучевой и химиотерапии. Может применяться для профилактики онкологических и аутоиммунных заболеваний.

Природный антибиотик, оказывает антимикробное и противовоспалительное действие. Оздоравливает желудочно-кишечный тракт, сердечнососудистую систему.

Обладает ярко выраженным иммуномодулирующим потенциалом и высокой биологической активностью. Полное описание ДЕТОКС АКТИВ

Антиоксидантная защита АНТИОКС АКТИВ

При интоскикации в организме образуются множество свободных радикалов, которые оказывают повреждающее воздействие на наши органы и системы.

Антиоксидантный комплекс АНТИОКС АКТИВ

Нейтрализовать свободные радикалы после проведённого детокса поможет антиоксидантный комплекс АНТИОКС АКТИВ.

Состав: экстракт виноградной косточки, витамин С, бета- каротин, Секлексен®, экстракт листьев гинкго билоба, витамин Е, цинк.

Нужно применять АНТИОКС АКТИВ после:

перенесённых заболеваний;

отравлений;

ухудшения здоровья в силу возраста;

вредных привычек;

ослабления иммунитета;

сильных стрессов;

общего истощения организма;

неправильного питания;

негативного воздействия окружающей среды.

Этот список полностью повторяет и подходит для описания причин интоксикации (и переутомления) организма.
То есть вполне подходит для восстановления после очистки организма.

Дополнительно АНТИОКС АКТИВ оздоравливает организм:

  • замедляя процессы старения;
  • нейтрализуя свободные радикалы;
  • укрепляя иммунитет; способствуя регенерации клеток;
  • улучшая кровообращение и питание органов;
  • улучшая доставку кислорода к тканям;
  • оказывая общеукрепляющее действие.

Современный образ жизни ведёт как правило к переутомлению и интоксикации организма. Только возврат к здоровому образу жизни и периодическое очищение организма может восстановить хорошее здоровье и самочувствие.

Проводить эффективную детоксикацию с минимальными вредными последствиями возможно с помощью фитотерапии, например, с Ункарией Томентозой (кошачьим когтем) – ДЕТОКС АКТИВ, обладющей способностью выводить вредные вещества, повышающий иммунитет.

Восстанавиться после интоксикации поможет антиоксидантный комплекс АНТИОКС АКТИВ, оздоравливая организм, и оказывая общеукрепляющее действие.

Рекомендуемые фитокомплексы

Список дополнительной литературы:

1. М. Морозов Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. © ООО Издательство СпецЛит, 2013 г.
2. В. А. Иванченко Секреты вашей бодрости – © Издательство Знание, 1988 г.
3. Коллектив авторов. Эндокринология. Большая медицинская энциклопедия Издательство Литагент «5 редакция»
4. М. Б. Ингерлейб. Очищение организма для красоты и здоровья — Ростов н/Д : Феникс, 2011 г.