лого

Простуда. Её симптомы и лечение

В холодное время года легко простудиться и заболеть. Простуда – это общее название воспаления верхних дыхательных путей, возникающее чаще всего из-за какой-либо разновидности вирусной инфекции.

Очень редко, примерно в 5% случаях, воспаление возникает из-за бактерий, хотя часто бактериальному воспалению предшествует вирусная «подготовка».

Простуда, заболевший человек
Простуда

При простуде воспаляются слизистые оболочки носа, горла и верхних дыхательных путей.

Симптомы простуды

Отсюда основные симптомы заболевания - кашель, насморк, заложенность носа, чихание, боль в горле, повышение температуры тела, головная боль, недомогание.

А если же не принимать никаких мер – Подумаешь простуда! – то неплохо бы вспомнить, что опасна не столько сама простуда, сколько её осложнения: тонзиллит, гайморит, бронхит, отит, воспаление лёгких и другие.

Кроме того, имеющиеся хронические заболевания на фоне простуды могут обостряться.

Поэтому, если вы всё же простыли и почувствовали первые симптомы болезни, то необходимо сразу же принять меры.

Лечение простуды

Разнообразие видов вирусов не позволяет выработать эффективное лечение простуды.

Поэтому всё лечение простуды сводится к уменьшению и устранению её проявлений – кашля, насморка и всех симптомов, перечисленных выше.

Есть шутка, что если лечить простуду, то она пройдёт через семь дней, а если не лечить, то пройдёт через неделю.

И всё-таки облегчить своё состояние можно и нужно. Что же при простуде можно надо предпринять:

Прогрейтесь

Для начала нужно прогреться — лучше всего принять умеренно горячую ванну, только нельзя перегреваться и распариваться.

Больше пейте

Для поддержания слизистой в увлажнённом состоянии, необходимо обильное питьё. Слизь задерживает вирусы на самом входе в организм.

Выпивая больше жидкости, вы сделаете слизь более текучей. Жидкая слизь позволит быстрее вымывать из носоглотки вирусы и быстрее избавиться от простуды.

Пейте что-то горячее

Например, горячий чай. Главное, чтобы он был не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — дышать становится легче.

чай из трав

Наверное, лучший чай от простуды – это чай из трав, веками применявшийся нашими предками.

Существует множество трав, которые могут ощутимо облегчить состояние больного. Причём многие травы обладают несколькими полезными свойствами сразу.

Так специально для облегчения состояния бронхолёгочной системы и улучшения общего самочувствия больного были подобраны травы, которые вошли в состав бронхолёгочного чая Инхелан.

Чай Инхелан способствует:

  • уменьшению воспалительных процессов;
  • разжижению и лучшему отхождению мокроты;
  • смягчению и уменьшению кашля;
  • уменьшению раздражения в горле и болевых ощущений;
  • очищению организма от токсинов, поскольку обладает потогонным, мочегонным и мягким слабительным действием.

Дополнительно алтей лекарственный, входящий в состав Инхелана, замедляет всасывание одновременно принимаемых с ним лекарственных средств и трав, и таким образом продлевает их действие.

Бронхолёгочный чай Инхелан в качестве горячего питья вполне может облегчить ваше состояние. Помогает не заболеть. Приятный вкус.

Сколько же нужно пить жидкости?

Следует добавить к ежедневной норме выпиваемой жидкости ещё 3, а лучше 5 дополнительных больших кружек.

Промывайте нос

Для удаления лишней слизи и для увлажнения слизистой носа нужно промывать нос солевым раствором. Можно промывать нос обычным физраствором или развести чайную ложку соли на литр воды. Соль нужна для задержки влаги, что усиливает эффект от промывания.

Следует промывать нос 3 – 4 раза в день до полного исчезновения симптомов.

Для увлажнения и облегчения дыхания можно использовать и масляные капли.

Если невозможно дышать из-за отёка носа, тогда необходимо использовать сосудосуживающие капли – с осторожностью и не более 5 дней!

Проветривайте и увлажняйте комнату

Количество вирусов в воздухе помещения можно сильно уменьшить, если помещение чаще проветривать.

В отапливаемом помещении влажность воздуха часто снижена до уровня 15 – 20%. Для того, чтобы сухой воздух не пересушивал слизистую, нужно поддерживать уровень влажности в пределах 40 – 60%.

Почаще проводите влажную уборку помещения

Наш врач – температура

Повышенная температура, но не выше 38°С, активирует защитные силы организма и помогает бороться с болезнью.

Так незначительное повышение температуры при простуде приводит к повышению синтеза интерферона более чем в пять раз.

Ингаляции

Вдыхание горячего пара резко уменьшает симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни. Чай Инхелан обладает среди прочего обволакивающим слизистую действием и может быть полезен также при ингаляции.

Выводите токсины

Во время болезни образуется множество токсинов, которые нужно выводить, облегчая тем самым состояние больного.

препарат на травах Детокс Актив

В этом нам может помочь ДЕТОКС АКТИВ, позволяющий провести детоксикацию организма и дополнительно укрепить иммунитет. ДЕТОКС АКТИВ состоит из экстракта корней Ункарии опушенной (Томентоза), другое название которой – Кошачий коготь.

Ункария опушенная традиционно используется в качестве противовоспалительного средства, обладает ярко выраженными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. А также антибактериальным и противогрибковым действием.

Поэтому применение ДЕТОКС АКТИВа может ускорить выздоровление и облегчить проявление симптомов при простудах.

Отдыхайте

Как говорит народная мудрость: «простуда (грипп) любит, чтобы его вылежали».

Очень хороший способ помочь своему организму быстрее победить простуду – как следует поваляться в постели. Тогда организм может не отвлекаться и направить все силы на борьбу с болезнью.

Делайте тёплый компресс для носа

Прикладывайте к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.

Профилактика простуды

В сезон простуд постарайтесь снизить количество контактов с «внешним миром».

Простуда, точнее вирус, передаётся не только воздушно-капельным путём, но и через физические контакты, например рукопожатия. Человек часто прикасается к своему лицу. Больной или заболевающий прикоснётся к своему носу, затем пожмёт вам руку, затем и вы вскоре прикоснётесь к лицу.

Имейте при себе дезинфицирующее средство для рук.

Укрепляйте иммунитет.

Иммунитет сильно, сильнее, чем принято думать, зависит от стрессов. Более взвешенный подход к стрессовым ситуациям, а также к тому, что считать стрессом, позволит не только сохранить нервные клетки, но и иммунитет.

И как хорошо известно, основа сильного иммунитета – здоровое питание, хороший сон и физическая активность. Плюс витамин D. Солнечного витамина D у нас не хватает, поэтому нужно принимать аптечные препараты.

Норма содержания витамина D не ниже 30 нг/мл. Для восполнения дефицита и выраженного дефицита назначают 400000 МЕ витамина D на курс 8 недель, для восполнения недостаточности хватит половины этой дозы (200000 МЕ).

Вакцинированием простуду не предотвратить, а грипп – да можно, с большой вероятностью.

Если после 5 – 7 дней после начала простуды, симптомы не прошли и не уменьшились, обязательно обратитесь ко врачу!